20180121

ダイエット日記なので？ 運動にも言及しましょう(笑)

私の秘密兵器です。
ビヨ～ンと伸びるシリコンチューブ & 500gの軽～いダンベル。





膝の調子が良い時は、踏み台昇降もやっています。
TV(海外ドラマの録画)を観ながら運動するので苦になりません。